不打针，不吃药，我用绿色八字疗法“吃、防、饮、功、按、补、节、忌”治愈了多年的”前列腺肥大”，”尿频”、”尿急”、”多尿”、尿不通等已离我而去，如今排尿和年轻时一样。具体方法如下：

每天吃两个西红柿炒鸡蛋西红柿含番茄红素，抗炎，可防””前列腺癌””。另外，每天分两次吃一个大洋葱，能降血脂，增加雄性激素，祛病强身。

专家提醒：坐姿坐好能防腺增生

防”感冒”感冒会加重病情，应注意保暖，尤其是足部保暖。

每天饮六至八杯开水以保持尿道卫生，防污垢沉积，防细菌增殖。

每天早晚各做一次铁裆功可强身健体，提高免疫功能。方法：平卧或站立体位，尽量放松，将注意力集中到外阴上;将左手放在脐上，右手托起双睾丸，轻度按摩双睾丸(有酸胀感为度)200次以上;然后右手放在脐上，左手进行”按摩”，次数同样是200次以上。

专家提醒：葱蒜可防”前列腺增生”

每天早晚各做一次按摩按摩腹部，上至剑突(胸骨最下面的部分)，下至鼠蹊部(指腹部连接腿部的地方，位于大腿内侧两旁)，以脐为中心，左右手各按摩100次;用食指按摩会阴穴，早晚各1次，每次100下;再从会阴穴沿向前端滑去，早晚各1次，每次100下。有利于膀胱功能恢复。

给前列腺补锌前列腺中的锌含量下降，会导致肥大，尿不通，肾功能下降。多吃含锌食物，如南瓜子(生的)，每晚吃30粒，坚持3个月可见效。

忌憋尿，忌吃辣憋尿会造成膀胱过度充盈，致排尿发生困难，容易诱发”急性尿潴留”。吃辛辣刺激性食物，可导致性器官”充血”，压迫前列腺，加重”排尿困难”。