”睾丸炎”是男科疾病的高发疾病，所以睾丸的日常养护工作是非常重要的，那么如何保护好睾丸避免睾丸炎的发生呢？详情看看文中的具体介绍吧。

养护睾丸健康不妨尝试冷水浸泡法

”低温”能促进精子产生和分泌雄性激素，活化睾丸细胞，帮助其再次发育，优化生精过程。另外，还能刺激调节神经传递，使会阴部（耻尾肌）神经保持畅通，促进海绵体血窦扩容，改善勃起功能。

如果要评选一个锻炼、保健睾丸的最好方法，“金冷法”是最佳选择。

“金冷法”就是要将温度再降低一些，同时辅以按摩，加大对睾丸的刺激，从而达到保健、锻炼的效果。目前，常用的“金冷法”主要有两种。

第一，每天早中晚，用小容器装一些冷水浸泡睾丸，也可以用防水的口袋装冷水敷在睾丸上，每次10多分钟；浸泡后，轻柔地做顺时针按压、揉转，以促进血液循环。有些男性可能觉得每天浸泡太麻烦，那可以只在性生活前，用冷水冲洗睾丸。但这样只能提高性能力，保健效果不明显。

第二，中老年男性可咨询专业医生，配一些活血的中草药，煎煮后，将药汁放在冰箱内冷藏，然后用来浸泡或冷敷睾丸，也是每日3次，每次10多分钟。或许有人担心温”度太”低会”冻伤”睾丸，那可以循序渐进地做，逐步降低水的温度，但前提是在个人承受范围之内。

对于预防睾丸炎，做好睾丸养护的相关知识点，希望对男性日常进行保护工作有帮助。