绝大多数夫妻都十分看重第一次性生活，如果不能有一个圆满的结果，很可能会影响到以后的性生活和谐，进而影响夫妻感情。

小张的“第一次”经历，就如同噩梦一样纠缠了他好多年。虽然满怀着对性的美丽憧憬，但由于准备结婚而过度操劳、休息不足，又因为是第一次，他过于紧张、仓促行事，再加上缺乏性经验，结果还没有进就了。婚后一段时间，小张在进行性生活时也经常会重演这种情况。他非常担心，以为自己患上了早泄。夫妻关系也因此受到影响。

类似小张的情况并不少见。初次固然是新鲜的，但并不一定是甜美的。实际上，很多伴侣第一次过性生活时，双方都对性知识缺乏足够的了解，对彼此的身体状况不熟悉，非常仓促，心里紧张、害羞甚至恐惧，都使“第一次”过得不好。这种尴尬往往给双方的心理和伴侣间的感情投下阴影，尤其是可能会影响男性的性能力，出现早、勃起困难等情况。

这种情况不同于早泄，它完全可以随着婚后性知识增长和性经验积累，双方默契配合，很快恢复正常，男性应树立信心，女性应给予理解。

为了能够迎接自己新生活的开始，男性要进行一些必要的准备。

首先，应该使自己的身体保持健康状态，学习必要的性知识等。

其次，可以初次进行性生活时就使用安全套，这样可以避免龟头过于敏感。

此外，如果第一次早早地，不必沮丧，再尝试几次，通过多次排精适应性生活。还可以调整体位等，增大第一次性生活和谐的把握，为今后的性生活做好铺垫。