”阳痿”是男性的大问题，因为它会让男性非常的自卑，甚至不敢进行性生活，怕尴尬再次出现，当然，一些”阳痿”的朋友也不想进医院治疗，怕被人看到，于是就乱买一些药物，这种做法极不可取，因为可能会吃到一些激素等药物，危害不必多说。

治疗”阳痿”的药物很多都是有依赖性的，所以也不能吃，那么，要怎么治疗阳痿呢?这个问题也不难回答，下面的介绍就让您了解一下男性解决养生用什么方法好。

何首乌：

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于”肾虚”之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子”遗精”，女子带下者，食之皆宜，是男人补肾的首先食材。

除此之外，富含性激素和肾上腺激素的动物内脏、含锌元素比较多的食物，含”精氨酸”食物，如山药、海带、比目鱼等等，这些食物都可以提高忄生功能，对阳痿治疗有很大的辅助作用。

菟丝子：

常用的补肾中药，前面说过“肾气一虚，腰必痛矣”，所以我们就不难理解为什么菟丝子能改善腰酸腿疼的毛病了。

山药：

性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。