”阳痿”是最普遍的男科疾病之一，很多男性都被阳痿所困扰着。这种疾病不仅对患者自己身体不好，也影响夫妻之间的和谐性生活，甚至可能导致家庭破裂。所以，治疗阳痿对男人来说很重要。其实，饮食也可以治疗或预防阳痿，使男人吃出“雄风”。下面，小编就给各位男性朋友送去福利，盘点一下治疗阳痿的几种非常有效的食物。

1、虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、”气短””乏力”、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

2、淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、”碘”、B族”维生”素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于”男子性功能障碍”、”遗精”、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

3、驴肉--驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低”胆固醇”肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

4、牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、”肾虚”阳痿等有较好的效果。

5、鹌鹑--鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、”卵磷脂”、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。