都说阴囊是男性的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，这样才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，自然对精子生长有一定的影响。还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意了。

另外，俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使”呼吸”不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

长期趴着睡会压迫阴囊，刺激，容易造成”频繁遗精”。频繁”遗精”会导致头晕、”背痛”、”疲乏””无”力、”注意力不集中”，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

什么叫遗精？遗精有哪些危害呢？遗精一种生理现象，是指不因而自行泄出。遗精次数过少或过多都会引起年轻人烦恼，健康未婚男子，每月遗精1-2次属正常现象。

遗精有哪些症状？有些人在一段时间里1-2周遗精一次，但在另一段时间里却连续几次遗精，也是正常的。若遗精症状太频繁，一周数次或一夜数次，甚”至清”醒时也会出现遗精，就要寻找原因。

如何预防遗精呢？应该采取什么样的睡姿比较好呢？如果中午休息时，实在找不到一个很好睡觉的地方，那就建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。改掉一些不好的习惯，保持一些良好健康的生活习惯，对身体有益，对男性生育有益。

为了自己的身体健康，还是要多注意点，不要无视细节，许多疾病的发生都是因为我们完全忽视了细节问题。在办公桌上趴着睡会容易造成遗精，并不是危言耸听。在日常生活中需要保持良好的心态，多进行体育锻炼，有一个健康的体魄才能更好的工作。