最近一则新闻引起了很多朋友的注意，“以为搞IT程序的男士在转行卖水果的一年后，变的年轻、帅气，有精神。”我们除了羡慕他这样的转变，也来为您介绍男人想要年轻有活力需避免的六件事，虽然我们无法舍弃工作，但科学和谐的生活方式也能让我们更年轻健康!下面就来了解一下吧!

　不喜欢运动（哪种运动提高性能力）

　　适量的运动能促使全身血液循环加速，使机体活动张弛适度，从而增强皮肤（皮肤干燥怎么办）润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达到健康平衡，大大减低肌肤衰老（性衰老）的机会。所以，要加强锻炼啊。

通宵上网

　　长时间面对电脑，首先应该保护的就是眼睛，特别是女孩子，黑眼圈（黑眼圈怎么去），皮肤（皮肤过敏）暗淡粗糙，精神萎靡等等，都是因为长时间面对电脑的副作用!更别说是通宵了。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力（免疫力）下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒（感冒吃什么）、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

不爱喝水

　　水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤（油性皮肤怎么改善）就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含的饮料。

　　（实习编辑：林艳娟）