健康的身心是男人工作和学习的保障，但是现在的男人由于工作、生活上的巨大压力，不时地受到亚健康的侵扰。处于心理亚健康的男人愈来愈多，严重的影响男人们的健康和生活。那么，男性心理亚健康有何征兆，又该如何去调理?

　　男性心理亚健康的征兆：

　一、自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短（性生活时间短怎么办）叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。

　二、反应异常：一方面，有时候对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，疑窦丛生;另一方面，有时想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠。

　　三、固执己见：不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。

　四、情绪恍惚：喜欢沉湎于往事的回忆，感情(感情博客，感情说吧)脆弱，情绪“儿童化”，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。

　　五、性情急躁：生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意，听不进别人意见，不冷静，一触即发。

　　六、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

　　(实习编辑：林艳娟)