其实不到十秒钟就可以从看脚判断自己健康，进行男性自测：

　　1、脚趾上和脚上无毛。其实这就是表示循环不通畅，常常的是由于血管疾病导致的，主要是由于动脉硬化，心脏没有办法将足够的血液供到脚上，所以才会出现这样的情况的。

　　2、脚掌疼痛。长期的出现这样的情况，表示你可能存在糖尿病，主要是因为升高的血糖（血糖高）浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频（尿频）、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。

　　3、脚趾甲很厚，很黄。其实很多的男人都有这样的现象产生的，你知道这是为什么吗?这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻的味道，颜色变深。

　　4、大脚趾突然的增大。对于这样的情况可能是痛风（痛风），也是关节炎的一种，常常的是由于尿酸引起，尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。

　　5、双脚经常的麻木。其实双脚是没有知觉，主要就是因为周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。

　6、脚趾甲有凹痕。这可能是牛皮癣的患者，常常的会表现为指甲有很多小洞，可深可浅。但是有3/4的牛皮癣关节炎患者的关节和皮肤（皮肤干燥怎么办）都会受到影响，通常表现为不光滑的有痘痕的指甲。

　　上述就是对于“怎样从看脚判断自己健康”的介绍，想必大家在看完了上文之后，对于判断健康的方法也有了一定的了解了，这也是一种很常用的方法，对于脚部的健康我们要引起重视，做好保健，这样才可以更好的去维持自身的健康，减少危害的产生。

（实习编辑：刘霏霏）