肾是男人身体各个部位最在乎的，它关乎男人的男性雄风，也直接决定男人性能力的高低。那么对于肾，男人应该如何养护才正确呢?下面就告诉您生活中男人需要注意这样爱护你的肾!

　　男人日常生活中如何护肾?

　　1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾;

　　2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入;

　　3.适当运动（哪种运动提高性能力）可延缓衰老（性衰老），但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚（男人肾虚吃什么）有辅助治疗作用。

　　4.可常饮强肾壮阳（壮阳）杜仲茶。将杜仲叶12克切碎，与绿茶3克一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮用。据《本草纲目》中记载，杜仲味甘，性温、微辛，具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功效。此方适用于治疗肾肝阳虚（肾阳虚）引起的腰膝酸痛、阳痿（阳痿吃什么好）早泄（早泄吃什么好）、尿频（尿频）尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。

　　(实习编辑：林艳娟)