出现痛经（痛经）怎么办？不少女性认为痛经（痛经吃什么好）不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。而事实上，这种想法很不明智。下面就由小编为您介绍出现痛经怎么办。

子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。还有行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差，均可导致痛经。

由于痛经属正常的生理现象，月经（月经吃什么好）来潮时腹痛，月经完毕时痛感消失，所以不应随便服用、乱用止痛药；除非疼痛较剧烈、难以忍受时才考虑应用镇痛药，但最好在医生的指导下用药。

妇科医生也不主张用避孕药（避孕药）改变经期。因为避孕药（避孕药副作用）是以改变人体内激素水平来达到避孕的目的。参加高考的女生一般不满18岁，还处在青春期，生殖系统尚未完全发育成熟，如果使用避孕药，出现副作用的可能性和严重程度必然高于成年人。

为避免痛经，在月经期间应注意阴部清洁卫生，禁止使用药物及坐浴药物，不能使用各种泻剂。另外，在生活起居上要注意保暖，不要受凉、淋雨。

同时还应少食生冷食物，不要喝冷水。若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。

有中度痛经且持续时间较短（性生活时间短怎么办）的女孩可提前准备好止痛药如芬必得、散立痛、凯扶兰、元胡止痛片、妇女痛经丸等，在医生指导下服用。

中医（中医体质）认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以把痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。

以下是几个痛经食疗方：

痛经，就可能搅乱心情并影响成绩。那么，在事情不可避免的情况下，作为考生和家长，又该怎么做呢？

一、平常心看待痛经

月经来潮对女性来说是一件很重要的事，它受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，所以一些女孩子越是怕高考前后来月经，就越是躲不掉它。妇科专家建议：考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去想月经来潮怎样怎样，遇上了就善待它，顺其自然就好。

二、经前注意饮食保养

考生经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。家长还可以帮生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。敷热水袋、卧床休息，都可以缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。