新婚女性的保健常识都有哪些?如今大家对于自己的健康是越来越重视了，而对于女性朋友们来讲在不同的时期保健的方法也是不一样的。下面小编就来给大家讲讲新婚女性的保健常识，这些事情一定要注意哦!

女性新婚夜小常识 处女第一次性生活要知道这些"

新婚期女性养生保健知识

新婚期饮食调养

结婚是人生的一件大事，也是人生的一个重要转折。新婚生活是幸福甜蜜的，此时此刻的新婚夫妇，青春炽热，情绪高涨，紧张而繁忙。由于婚后脑力和体力劳动较多，尤其是性生活的频繁，使体力和营养素的消耗都大大增加，所以新婚期间应注意科学合理调配饮食，及时补充所需的营养素，以补充身体需要，减轻疲劳症状，不仅有利于夫妻双方的身心健康，使蜜月生活和谐愉快，而且对优生也将起到重要的作用。膳食调配应注意以下原则：

(1)要注意热量和蛋白质的补充

维生素C也有调整性腺功能的作用，并可增强整体免疫力（免疫力）。 绿叶蔬菜、水果中含有丰富的维生素C，蜜月期间尽可能全面地选择这些食物。

(3)保证无机盐及微量元素的供给

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由于中国的膳食结构和生活习惯所致。膳食中的钙、铁、锌、硒等元 素容易缺乏。所以，蜜月期间更应注意补充富含无机盐和微量元素的食物。钙的供给充足，有利于改善男子的 性功能。如缺钙，在多次性生活之后，丈夫可出现腰痛、手足抽搐现象;妻子则会感到腰痛、腿痛、骨盆痛。 因此，每日膳食中应尽可能进食一定数量的豆类，如豆腐、豆浆及豆制品，牛奶、虾皮、芝麻酱等食物中也 含有丰富的钙。