1、润滑剂：

没什么大不了的，就像脸上也会涂抹润肤霜一样，你可以选择自己喜欢的种类、味道甚至粘稠度，让涂抹润滑剂也成为前戏的一个有趣环节。

他把抚摸变得更温柔，更耐心一些，让他把前戏延长，再延长。

3、性幻想：

性幻想是享受的很好的保湿工具，如果你觉得和这个人熟悉，那么不妨来一场天马行空的想象吧！

4、放松你的心情：

要明白，达到性和享受是两件事，不要把当做一项任务来完成。

5、补充维生素B2：

如果是因为缺乏维生素B2而导致的干燥问题，可以多吃五谷杂粮和带皮的水果来补充，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳里。多吃这些东西可以增加保湿效果。

6、调节生活节奏：

适当调整一下自己的生活状态和生活节奏吧，不要让生活压得你喘不过气。要知道，不是拿起来就能穿的衣服，需要前戏和后戏，更需要爱情和舒适的环境。

7、戒掉它们：

香烟、酒精、整夜PARTY，统统都把它们放进垃圾筒吧！

8、保持新鲜感：

有时候女人（女人肾虚）的不湿润是因为对那个男人，那个身体已经失去了新鲜感，熟悉的“嘿咻”模式就好像一开始就知道结果。试着改变你们的方式吧，让每一次都充满了新鲜的味道。