经常听到女生这样埋怨，“下辈子一定不要做女人（女人肾虚）了!”每当听到这里我都会偷笑，心想这个姐妹儿这两天八成是又被大姨妈困住了。在偷笑之余小编充分发挥搜索技能，在疯狂的敲击键盘之后，为姐们们找到了月经（月经不调）期间可以尽量减轻烦恼的方法。

　　下面，还在为月经（月经吃什么好）生气的姐们们，带着你的大姨妈快来看看你需要学习的“洗大姨妈攻略”吧!

　　在清洗的时候不要盲目的清洗，怎么做?看看下面的五点要求吧。

　　1、洗澡最好选淋浴

　　因为是在月经期间，浴池里面洗浴的话不仅容易让水浸入，并且很容易因此让自己脆弱的备受细菌的侵扰。

　　但是，有些时候如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

　　2、与足部要分开洗

　　稍有常识的人都知道，人的内衣内裤一定不能够与袜子放在一起洗。这就说明了阴部和足部，这两者之间是不能随意“合群”的，如果你忽略了，那么在月经期间最脆弱的时期你的身体一定会付出代价。

　　3、切忌去洗冷水浴

　　现在是冬季（冬季减肥吃什么好），估计很少有人会去洗冷水浴。但是，每到夏天，天气闷热的时候冷水浴的很多人的最爱。然而冷水浴虽好，可是月经期间的女人切忌沾边。

　　因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，冷水浴会非常容易引发月经期间女性的阴部感染，所以为了身体的健康，采用温水洗浴才是最有必要的。

　　综上所述，小编还是有些担心那些因为大姨妈来了之后心情甚差的女生会一时冲动做出令自己身体吃不消的事情。其实我们大可不必这样，大姨妈既然来了，那就好好招待招待，实在不行就想一想男孩子在“大姨夫”来的时候射得满被子都是时的尴尬表情时你就不会这么义愤填膺了!