蒜茸鸡豆梗，调理血脂的“黄金食谱”

养生菜大全 • 1891 • 2023年06月30日 16:08:46

蒜茸鸡豆梗，调理血脂的“黄金食谱”">

鸡豆梗放入煸炒，加入蒜莺辣酱、青红椒、姜水、高汤精调味，水淀粉勾芡即可。锅中放入水，水开后放入鸡头米、酒酿、白糖煮2?3分钟，加入橙汁，勾少许芡拌匀出锅即可。

食之有道

鸡肉中还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是中国人膳食结构中磷脂的重要来源之一。

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