促进食欲
每一种食物都是有着一定的营养价值的哦,而且还可以提供不同的营养元素。今天介绍的就是大白菜,大白菜是我们生活中常见的一种食材哦。那么大白菜怎么吃呢,来看看醋溜大白菜的做法吧。可以促进食欲助消化。
大白菜洗净,白菜帮切刀切片,白菜叶切丝。
3.锅中水烧开放入白菜稍微焯烫沥干水分备用。
4.炒锅倒油放入花椒炸香,捞出花椒。
5.在爆香红辣椒和葱花。
6.倒入大白菜翻炒。
7.加入盐和少许糖翻炒片刻。
8.最后淋入米醋翻炒。
9.白菜变软关火。
醋溜大白菜,酸酸美味,吃起来开胃又下饭的爽口素菜,来上这么一盘解油腻又助消化,绝对的美味哦。白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,这样的搭配方法可以有促进食欲的作用,而且还可以补充丰富的维生素和矿物质哦,对于提高体质来说效果还是很不错的呢。
关于醋溜大白菜的做法大家都学会了吗,润肠通便促进食欲助消化,不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还可以有调养肠胃减肥促进发育的作用,平时可以经常食用,对身体健康是有好处的哦。
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