虾米蔬菜粥——促进食欲调理肠胃">
虾米大家都知道的吧,经常食用,我们吃的方法也不同,一般煮粥或者是煲汤都比较多的。虾米蔬菜粥是一种很常见的粥品,而且还可以滋补肠胃,来看看瑶柱虾米蔬菜粥的做法以及营养价值。
非常的简单,但是瑶柱虾米蔬菜粥有非常好的食疗功效。瑶柱虾米蔬菜粥的做法非常的简单,我们需要到的食材也就是虾米,大米,瑶柱以及蔬菜而已。
瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。与新鲜扇贝相比,腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。瑶柱粥可以滋阴润燥,适合多种的人群,而且可以预防三高疾病,对于有动脉硬化的人群有一定的调理作用,而且还可以软化血管的哦。
可以让你有一起体质的提高,同时还可以增强免疫,促进食欲软化血管调理肠胃,大家不妨试试。
本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有文章涉及版权问题,请速与我们联系。
备案号:桂ICP备13004239号-5 © Copyright 2024 愉悦养生网 Inc.All Rights Reserved.