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卵巢早衰食疗：运动食疗HOLD住卵巢健康
睡眠能让人有好的精神，健康的身体。好的睡眠可以增强人的抵抗力，有助于预防疾病。但是不得不提醒女性，一些不良的睡觉习惯会导致毒素堆积体内无法排除，更可怕的是还可能会影响卵巢，使其更早的走向早衰。4种错误...
99962024-02-06
四种睡姿影响卵巢健康
女人若是不想早早显现出衰老的迹象，就要防范”卵巢早衰”。预防卵巢早衰，充足的睡眠很重要，但若睡的方式不正当，反而会加速卵巢早衰。所以以下四种入睡方式女性朋友一定要坚决拒绝。1、饱餐入睡：睡前吃得过饱，...
43592024-07-10
睡前做个性爱按摩
夫妻间的性生活，有时会因为工作忙碌、生活压力大而受到影响。特别是长期处于紧张状态中的人，性欲降低很正常。6月29日，日本性学专家前田和一教授在日本结婚生活综合网站上指出，睡前适当舒缓身心，可令压抑已久...
23872024-08-25
男人要知道遗精的原因
“ 下元”为下焦的元气，元气又称“原气”、“真气”、“真元之气”。它来源于先天，是先天之精气所化生。原气包括元阴、元阳之气。原气发源于肾（包括命门），藏之于丹田（下气海穴处），借三焦之道通达周身。元...
19882024-02-23
男性保证睡眠质量的注意事项！
睡眠质量好的人白天精神饱满，更具有养生的效果。所以男性要做好自身的保健，晚上一定要有个好的睡眠，下面我们来探讨下男性睡眠注意事项。　　男性保持正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命...
23402023-11-23
六调手机，让眼睛更多保护
0.2~0.4秒的眨眼能在眼球表面拉起一层泪膜，滋润和保护眼睛。长期看手机，忘记了时间、忘记了眨眼，可引起眼发干、眼疲劳等症状。　　看手机时，做了这六点调整，能更好地保护自己的眼睛。　　时间控制点　　...
92902023-11-16
当心！五个睡觉习惯最伤身
想拥有良好的睡眠状态，一些睡前、睡觉时的小习惯，可能却让你离它越来越远哦！十个睡觉坏习惯，你一定不能有！1、睡前剧烈运动（哪种运动提高性能力）：　　睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强...
25592023-11-15
男人如何“睡”算是一个健康？
人的一生要有三分之一的时间在床上度过的，睡眠对男人来说非常重要的。如果睡得不好，会影响身体……　　那么男人怎样才能睡得好，睡出健康来呢?　　首先，我们应该养成按时入睡和起床的好习惯，遵循睡眠与觉醒相交...
78862023-11-04

饮食养生小常识

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