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痛经吃什么？山楂巧治痛经
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型””痛经””患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹”疼痛”，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患...
74662023-09-22
秋季减肥方法秋季善用减肥汤去燥滋润
秋天是进补的好季节，如何在补充能量的同时而又不担心身体发胖呢？今天小编专门与你分享三款最适合秋季的减肥汤哦！牛骨虾皮汤材料：牛骨、虾皮、姜蒜。制作：选用上好新鲜牛骨一根，放入姜蒜后滴几滴陈醋，水开后放...
59322024-04-26
冬天到啦！在家里煮个火锅吃吧~
在冬天，人们都喜欢吃些热乎乎的食物，其中最受欢迎的美食绝对是火锅了！又香又辣，美味至极！约上三五好友，坐在热气腾腾的桌旁吃着美味的食物，谈天说地，绝对是一种享受！不过，现今在外就餐又要担心地沟油添加剂...
56112024-07-01
秋梨膏怎么做秋梨膏的家庭自制法
从古至今一到干燥的秋季，患咳嗽的人便很多，老百姓多半会买些梨来回去熬梨水，为的是止咳去火，但效果总是欠佳。秋梨膏的家庭自制法1秋天人们很容易嗓子疼，紧接着就是感冒和剧烈的咳嗽，甚至有时会从睡眠中被咳...
14182024-02-20
榴莲核煲老鸡的做法,榴莲核煲老鸡怎么做
榴莲核就像榴莲一样具有极其丰富的营养价值，可以和老鸡煲汤喝。食材1主要食材：榴莲核5-6个。其他食材：榴莲壳半个、老母鸡半只、生姜两片、枸杞子20粒、清水1500毫升、盐适量。做法步骤21.榴莲壳取...
97362023-11-14
山莓果酱的做法,山莓果酱怎么做
山莓果酱是食用山莓最好的方法，能最大程度保留山莓的营养成分，下面看看山莓果酱怎么做。食材1主要食材：山莓其他食材：糖浆、柠檬、砂糖。做法步骤21.把山莓洗干净放入白砂糖搅拌均匀，加少许清水小火熬制。...
69702023-10-25
黑糖姜茶的做法,黑糖姜茶怎么做
黑糖姜茶的功效有很多，比如说可以用来预防感冒，可以驱寒暖胃，可以用来缓解痛经和晕车的情况，既然它有这么多的作用，那它是怎么做的呢？黑糖姜茶熬煮法1材料：黑糖、生姜做法：首先将老姜清洗干净以后把它拍破...
46572023-09-28
白萝卜粥——降低胆固醇抗衰老
白萝卜是一种大家都吃过也都很熟悉的一种食材，它的口感清脆，可以有促进代谢的作用，白萝卜的食用方法有很多，比如说煮水啊，或者是煲汤等等，煲粥也是不错的选择，来看看白萝卜粥的做法可以保护心血管系统。白萝卜...
74172023-07-10

饮食养生小常识

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