夏季运动常见的五个健身误区
天气炎热让人们大多不爱活动,但事实上,夏季其实是一个健身的好季节。只要在运动(哪种运动提高性能力)中学会趋利避害,保护自己,你完全可以把握夏天这个时机,让自己更强壮。(一)不宜立即停下来休息:剧烈运动...
1.5 万2023-09-02
白领夜生活综合征的症状
白领人士找一些地方放松身心,能避免夜生活综合征的危害。白领阶层工作时压力较大,在劳累工作一天之后,晚上受到咖啡厅、舞夺等场所侃谈聊天、唱歌跳舞,的确可得到放松一下身心,但是,要注意避免由此对人体健康带...
63092023-09-12
痛经为何止不住?女性经期危险信号大公开!
止痛片也无法缓解的剧烈”痛经”痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是”子宫内膜异位症”的危险信号,也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现”剧痛”也有可能是这种病症引起的...
99942023-10-01
警惕过度运动致子宫内膜异位 推荐止痛八法
女人运动过度会有哪些伤害?容易导致女性体力透支,从而影响女性的健康,引发诸如”卵巢破裂”、外阴”创伤”、”阴道炎”、”盆腔炎”、”尿道炎”、卵巢扭转、子宫内膜异位、”子宫下垂”、”月经异常”等一系列妇...
61792023-10-16
经期剧烈运动 感染炎症几率倍增
月经来潮时,听说不能进行剧烈运动。但下周体育课老师要我们跑200米,到时很可能撞”上生”理期,请问我是否该请假?麻烦医生回答一下为什么不能进行剧烈运动,什么运动属于此范围?是否需要请假,或者跑多少米或...
37542023-12-12
女人月经出现这些状况很可怕
月经,很多女孩子亲切的称之为“大姨妈”,是所有女性又爱又恨的生理期。它反应了女性身体是否健康,是陪伴女人大半辈子的“朋友”。但是好多女性月经都不是很正常,存在这样那样的问题。那么,女人月经出现哪些问题...
71002024-02-14
女性必知的痛经护理小常识
””痛经””时月经未来潮或仅见少量经血,行经第一天”疼痛”最剧烈,持续2~3天月经通畅,疼痛可缓解。可伴随”恶心”、”呕吐”、”腹泻”、头晕、”乏力”等症状,严重时面色发白,四肢厥冷、”出冷汗”。痛经...
52762024-04-07
男性预防列腺疾病要做运动
一项由美国科学家历时14年、共调查47620名男性的最新研究显示,积极参加健身锻炼,有助于延缓”前列腺癌”细胞的扩散。调查对象参与的运动包括:散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等。研究还发现,6...
90732024-04-25
养生粥食谱 猪蹄握藕养生粥
熬夜的人吃什么好 适合熬夜族的饮品
蒸鸡蛋羹的做法 温水打蛋鸡蛋羹更鲜嫩
甲鱼的营养价值 癌症病人能不能吃甲鱼汤?
酸梅汤的做法 喝酸梅汤可以解春困
鲫鱼汤怎么做 鲫鱼汤可助肾病患者健胃排湿
皮蛋瘦肉粥 常吃皮蛋瘦肉粥易诱发男性不育
绿豆汤的功效 常喝绿豆汤可预防皮肤病
绿豆汤怎么做 夏季营养绿豆汤的制作方法
绿豆汤的做法 饮用冰镇绿豆汤会腹泻吗?
绿豆汤怎么煮 绿豆汤煮5分钟清毒功效最好
鸡蛋羹的做法 加点豆浆鸡蛋羹更加嫩滑营养
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