生活中很多女性都经历过”痛经”，部分女性还会被痛经折磨的死去活来。不过大部分女性还认为痛经是正常的生理现象，忍过去几天就算了，无需治疗。其不然痛经会引起一些疾病的发生。下面就请专家做详细介绍。

专家介绍，痛经是指在经期或经行前后，出现周期性的下腹部”疼痛”或”胀痛”，伴”恶心””呕吐”，影响生活或工作，甚至会导致女性不孕。

痛经容易引起什么疾病：

1、”子宫内膜异位症”

主要表现为渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至、会阴、或大腿部。常于经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退。

2、”子宫肌瘤”

子宫肌瘤影响经血排出，可引起子宫异常收缩，发生痛经，并伴有月经量多及周期紊乱。其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈”腹痛”。

3、子宫先天因素

子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经；”子宫发育不良”子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

如何缓解痛经：

1、饮食清淡易消化

”便秘”引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

2、利用天然食物补充雌激素

女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

3、头低臀高姿势