在工作中积极锻炼腹肌
挺拔———美国《预防》推崇的时尚如一天的多数时间里让腹部处在松垂状态,那所有的腹肌(腹肌怎么练)练习都不会有效果。《腹部预防》的作者之一朱丽叶说,“人类...
1.5 万2023-09-07
每天10分钟肚皮舞扭出性感身段
最新研究表明,肚皮舞是一项对人体心血管功能有益的健身项目。经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道,有效延缓衰老(性衰老)。肚皮舞舞步随意,对女性有很好的塑身效果,现在就每天晚上抽出10分钟扭一扭,...
1.1 万2023-09-03
仰卧起坐肚子会更大
夏天来了,很多时尚女性都在拼命减腹部,其中最常见的运动(哪种运动提高性能力)就是练习仰卧起坐,每天睡觉前都能做几个。但是只做仰卧起坐的局部减肥(冬季减肥吃什么好)法没有科学道理,整体性减肥(减肥吃什么...
17212023-09-03
中医运动排毒三妙招
1.细嚼慢咽排毒(皮肤排毒)在吃饭的时候,多咀嚼几次,有排毒的作用。这是因为多咀嚼能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。2.肠胃蠕动排毒将手掌根部搓热,先将右手置于胃部正中...
1.2 万2023-09-02
专家提醒:少女也要警惕卵巢癌的症状
妇科专家提醒,少女也要警惕”卵巢癌”的症状。”卵巢肿瘤”一般都发生在成年女性身上,现在频频发生在少女身上,少女的卵巢”肿瘤”,一般都是良性占多数,良性肿瘤是否要做手术,这要看肿瘤的大小、生长速度、肿瘤...
81722023-09-18
痛经怎么缓解?试试家庭小妙招
很多女性都有””痛经””的烦恼。宫寒是女性痛经最常见的原因,除先天体质虚寒,过食生冷、腹部受寒等也很容易引发痛经。对付宫寒型痛经者最简单的方法,就是中药炒盐熨敷疗法。准备粗盐粒500克左右(可选用粗海...
45442023-11-05
痛经怎么办 四招缓解痛楚
”痛经”几乎是每个女人都经历过的煎熬过程,痛经期间大多数女性会感到”烦躁不安””抑郁”,甚至有些女孩会感觉全身”乏力”,”疼痛”难忍。经常痛经的女性绝不能经常强忍,要学会正确的方法来缓解。1、饮食保持...
20972023-11-06
性爱太猛 小心女性卵巢黄体破裂
20岁的大学女生与男友做爱过猛,造”成强”烈”腹痛”前往医院就医,到院时自诉两天前骑自行车跌倒在地后,一直感到强烈腹痛,腹部超音波检查发现,她腹腔内有大量液体蓄积,卵巢并有肿胀现象,判断疑似卵巢黄体破...
14792023-11-18
肾虚怎么调理 四款食疗粥帮你治疗肾虚
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