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甘蔗的功效与作用吃甘蔗的好处
甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有人称：“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，甘蔗还含...
59482023-11-11
脂肪肝喝什么茶秋季宜喝养生醋茶
秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。秋季，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润...
74202024-07-13
苏子下气酒——下气补虚消痰平喘
中药材的种类有很多，不同的中药材的保健的功效是不同的，现在的人们越来越接受的是中医养生的方法，其中中药材就是不错的选择呢。苏子是一种中药材，具有很好的保健的作用，苏子的食用方法有很多，下面就来看看苏子...
86602023-10-02
炸萝卜丸子——促进消化下气宽中
清甜甘冽的萝卜你一般都会怎么做，相信很多人的做法都是煲汤，萝卜排骨汤，萝卜鸡汤，或是做成一些糕点，像萝卜丝馅饼，萝卜糕之类的，但是小伙伴们知不知道萝卜还有一种更加美味的吃法呢?那就是炸萝卜丸子了，小伙...
68632023-09-12
菠菜汤：养血下气润燥
材料：鲜菠菜适量。做法：加清水煮汤淡食。功效：具有养血下气润燥的功效。适用于积热便秘，伴见口干多饮，腹胀者。
22932023-07-03
厚朴陈皮汤：活血化淤，疏肝理气
材料厚朴12克，陈皮、郁金、苏梗各10克，生姜2克，红枣、红糖各30克，鸡蛋黄2个。做法将鸡蛋洗净，在外壳上打一个洞，让鸡蛋清流出去，留蛋黄，备用；将厚朴、陈皮、郁金、苏梗、红枣全部装入纱布袋内，扎口...
32732023-07-03
具有下气，消炎，健胃，止痢的粥
做法紫皮大蒜30克去皮，放沸水中煮1分钟后捞出，然后取粳米100克，放入煮蒜水中煮成稀粥，再将蒜放入粥中，同煮为粥。食用方法可供早晚餐，温热食功效下气，消炎，健胃，止痢。适用于急性菌痢。有漫性胃炎及胃...
97072023-06-30

饮食养生小常识

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