月经期减肥不当“得不偿失”
导读：减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成”肥胖”，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。事实上月经期间吃再多也不会胖，医学上有...
38472024-04-25
爱美减肥女怎么防月经不调
月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽量少食。通常在中药调理与食...
34492024-08-01
吃苹果 保护前列腺
健康生活靠自己，要想避免””前列腺炎”的危害”困扰健康问题，除了要规范生活，保持良好的作息时间和生活方式以外，还需要合理安排饮食。饮食方面，忌食辛辣食物、海产品，忌酒、忌烟。少吃肉类食品，肉类食品及酸...
76972024-05-21
多吃番茄提高食欲抗疲劳
番茄是生活中比较常见的食物，可当水果即可生吃也做菜熟吃，具有极高的营养价值。可消除疲劳增进食欲，更能防上冠心病等常见疾病的发生。番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素。维生素C可以预...
23872023-09-19
关注男性饮食 男性要少吃5大食物
想要身体健康，除了健身之外，饮食的安排也要合理，有些食物是不能多吃的，以下就是男性养生要吃的5大食物。1、肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和...
79972023-10-19
治疗白发 吃什么可以治白发？
有些人年纪轻轻有了白发虽说现在也属于比较正常的状况，而老年人白发是衰老（性衰老）的象征，除了使用染发剂之外，当然还是通过食疗来治理白发是比较理想的方法了。下面就随小编一起来看看吧！维生素B5：这种维他...
98752024-02-14
老年人记忆力减退吃什么好
老年人随着年岁的增大，记忆力也会随之下降，此时一定要给大脑增加营养，这样才不会使大脑记忆力快速减退，那么吃什么好呢？本文就介绍了八类食物，可以有效的防止大脑记忆力减退，下面就来看看吧。 一、富含蛋白质...
69362024-03-20
红枣怎么挑选好红枣一天吃多少为宜
冬令进补常使用红枣，而红枣除了有许多维生素和膳食纤维之外，更有保肝、补中益气、养血生津等功效。市面上的红枣多是乾品，选购时注意几个要点，就能挑出好质量的产品！ 红枣怎么挑选好1红枣是经常入菜的一种养生...
83902023-12-25
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
减肥小妙招 六款中药减肥茶配方
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