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虾米壮骨补肾，女人补肾好饮食
肾功能不单单对男性重要 , 隻为女性,强肾也是预访疾病,健体的重要基础。然而要强肾养肾就必须要在饮食上下功夫,小小虾米便可为你提供极大的帮助。原料：黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、...
64162023-09-10
双节同庆！中老年朋友这样喝粥，庆腊八，享健康！
今日小寒，恰逢腊八。　　小寒前后，就进入最冷的冬日了。这时，如果有一碗喷香软糯的热粥下肚，熨帖肠胃，温暖四肢，别提有多舒服了。而腊八节，也有喝「腊八粥」的习俗。　　腊八喝粥，祈福辟邪　　腊八喝粥的习俗...
76162023-10-14
自制豆浆会致癌？
每晚睡前把黄豆泡好，早晨起来倒入豆浆机，不多时，新鲜香浓的自制豆浆就可以享用了。可有传言，黄豆泡过夜会产生致癌物黄曲霉素，这么说来，自制豆浆有致癌风险？　　其实，若制作豆浆的黄豆是合格的，且没有被黄曲...
31122023-09-04
五谷养生粥美肤营养七彩粥的做法
七彩粥对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，补充血气、健体的同时还会帮助我们减少腹部的脂肪和赘肉，对于现在工作繁忙，压力大的人群，此款粥就是一剂驻颜长寿瘦身的妙方。材料：红豆...
95812024-05-02
绿豆汤怎么煮红色的绿豆汤可以喝吗？
夏季到了更多的人会选择绿豆汤作为解暑的帮手，但是很多朋友煮绿豆汤都会出现明明煮的是绿豆，为何煮成一锅红色的粥，这让你给很多人都非常的苦恼，也会思考是哪里出了问题，虽然是这样，有时也会找不到很好的解答，...
32262024-05-12
教你喝豆浆的正确方法，让你每天都美美哒
豆浆是一种极佳的饮品，在口感、营养价值、便捷性等方面都有着非常不错的效果，是中老年人最佳的补充营养物质的饮品之一。豆浆素有美白肌肤提亮容颜的功效，但是却有美眉出现了满脸痘痘的情况。在停止饮用豆浆之后，...
20342024-06-30
补肾这样吃黑豆，法制黑豆的做法
谈到补肾，大家都会说黑豆《本草纲目拾遗》评价黑豆说：服之能益精补髓、壮力润肌、发白后黑、久则转老为少、终其身无病。每日吞黑豆二七枚、到老不衰。法制黑豆：日吃一两，一身硬气1法制，就是校方古法的意思，...
30642024-01-11
绿豆黄豆红糖粥：健脾宽中，健身宁心
材料绿豆150克、黄豆50克、红糖适量制法黄豆、绿豆分别清洗干净，清水浸泡2小时。锅内加入适量的清水，下入绿豆和黄豆。先用旺火煮沸，再转小火煮至豆子熟烂。然后加入红糖调味，略煮即可出锅装碗。大厨提示...
65692023-06-30

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