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秋季养生：谨记这六要诀增强免疫力
如今正是秋季，天气干燥、早晚气候差异大。这时候我们应该注重秋季养生，预防各种疾病。秋季不像夏季高温炎热，秋高气爽特别适合进补身体，增强自身免疫力（免疫力）等等，不过秋季养生应谨记六要诀。下面就让男人养...
38572023-11-30
经常抽烟的人，常吃这几样东西能排肺毒
你身边抽烟的人多吗?你对抽烟深恶痛绝吗?现代人即使知道抽烟的危害，却也仍然奋勇投入到“烟民”的大军中去，我们没办法让每个人都不抽烟，只能想办法让危害降到最低。　　大家都知道抽烟有害身体健康，可是依然很...
73762023-11-21
润肺有奇效的3种白色食物
“燥”是深秋时节最明显的气候特点，所以寒露之后，养生保健应从养肺、润肺、补肺入手，而百合、白莲子、银耳、莲藕（莲藕的功效与作用）等食物“白色食物”为入肺首选。莲藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，入秋后空...
34252023-09-08
梨的几个最佳搭配，清热解毒生津止渴
秋冬季（冬季减肥吃什么好）节是吃梨的最佳季节，梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便性（性爱秘籍），还能促进人体内致癌物质的排出。梨和其它食物如何搭配合适，还会...
30252023-09-12
3种白色食物秋季必吃
一年四季各有各的气候特点，“燥”是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥，不妨多摄入些白色食物。有三样白色食物是秋季的应季佳品，虽然看似普通，却有着独特的营养价值。润燥第一菜——莲藕（莲藕的功效与作用）“...
91102023-09-26
宝宝能吃银耳吗？
宝宝能吃银耳吗？银耳中有滋阴、润肺、生津等功效，对肺燥干咳都很大的作用，一般的人都可以食用，但宝宝能吃银耳吗？接下来我们一起看看吧。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质...
25062023-10-05
沙参泡水喝的作用
沙参泡水喝的作用你有了解过吗？沙参泡水喝的作用可大了，沙参的食用方法有很多，其中泡水喝就是一种简单而有效的方法。沙参：沙参〔拉丁学名：Adenophora stricta Miq. 〕桔梗科沙参属多年...
63682023-10-07
夏季温热如何养生推荐10款食物清热润肺
夏季温热如何养生？推荐10款食物清热润肺。夏天有大量的新鲜瓜果上市，吃些水果不仅能补充营养素，还可以调理身体。因为盛夏伤暑，人容易心烦燥热，适当补充水果可以滋阴润肺。那么，夏天吃什么水果润肺呢?一起来...
64122023-11-22

饮食养生小常识

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