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老年人延年益寿的秘诀
老年人的生理机能已经开始退化了，他们抵抗疾病的能力下降，老年人的保健成为人们普遍关心的话题。如何才能更好的让老人长寿?小编收集了一些老年人养生方法供大家参考。合理的营养、饮食1，食物宜粗细搭配。　　因...
71072023-08-25
拉肚子应该吃什么食物好哪些食物适合拉肚子时吃
生活中不少人会出现拉肚子的现象，拉肚子最好吃些清淡易消化的食物，千万不要吃不易消化的食物加重病情。那么，拉肚子应该吃什么食物好？下面就跟着小编一起来了解一下吧。拉肚子应该吃什么食物好 1.小米（小米的...
97652023-07-02
小米
小米小米（小米的功效与作用）又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米，它性喜温暖，适应性强。起源于我国黄河流域，在我国已有悠久的栽培历史，现主分布于我国华北、西...
21562023-06-29
黄米
黄米黄米（黄米的功效与作用）又称黍、糜子、黄米、夏小米（小米的功效与作用）、黄小米，有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一。...
37742023-06-29
巧喝杂粮粥养胃助消化
什么是“杂粮”？中国人常说“五谷为养”这句话，或许是因为长期农业社会的缘故，大部分人靠粮食当中的营养素来维持自己的营养供应。它们被中国人叫做“主食”。古人所吃的“谷物”品种繁多，至少有数十种。除了最...
35712023-09-10
心累吃红豆，脑累吃坚果
眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾（补肾吃什么好）生精，养肝明目。”食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥...
83832023-09-19
5大抗疲劳“神器”，枸杞护眼补肝
不管是人体本身还是组成人体的各个器官，过多的使用都会变得疲惫不堪，那人体器官疲劳了怎么办呢?其实，在我们常吃的食物中就有针对每个器官的抗疲劳“神器”，赶紧看看哪些食物可缓解疲劳吧。大脑罢工——坚果、深...
38152023-09-20
炎夏食用“天然抗生素”大蒜保健康
大蒜（大蒜的功效与作用）的营养价值有哪些？大蒜，又名蒜头、大蒜头、独头蒜、胡蒜、荤菜等，是百合科植物大蒜的鳞茎。数千年来，大蒜都是我们饭桌上常用的调味品。但蒜在我国、埃及、印度等国家不但是一种常用的调...
74742023-09-23

饮食养生小常识

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