经期饮食最好少“吃苦”
苦味具有清热作用,适度增加苦味摄入可消除”疲劳”、健脾开胃、增进食欲。但处于”经期”的女性则不宜多吃苦味。因为苦味多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩、血行受阻,进而导致经行不畅,””痛经””...
11982023-10-28
痛经的健康饮食并不少 经期慎食苦味食物
”痛经”是困扰很多女性的一大疾病,也是很多妇科疾病的早期现象。如何防止痛经是女性朋友们都关心的问题,专家提醒您注意平日饮食习惯是防治痛经的关键。妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部”疼痛”,严重者”...
24252023-11-15
膳养生·夏至丨低头弄莲子,莲子心清火
夏至一过,天气便更加炎热。盛夏为火,火属心,苦味入心,食用味苦之物可以助心气,清心火。所以人常说,在夏季炎热或心火旺盛的时候,吃点味苦的食物比较好。夏至已至,三伏即来,近期最好吃点“苦”。不吃的话,用...
61452023-11-12
苦瓜
苦瓜苦瓜,葫芦(葫芦的功效与作用)科植物苦瓜(苦瓜的功效与作用)的果实,原产亚洲热带地区,广泛分布于热带、亚热带和温带地区。印度、日本以及东南亚地区栽培历史久远,中国栽培历史约600年。苦瓜具有特殊的...
54802023-06-29
夏季吃苦瓜配什么吃最好
下厨爱好者随心煮意表示:我很喜欢苦瓜的苦味的,天生不怕苦。平时我炒苦瓜(苦瓜的功效与作用)从来不喜欢用盐腌制,相反还要将苦瓜炒得脆生一些,刚刚熟就好,颜色绿绿的、脆脆的,我就是喜欢那种苦味和口感。主料...
16292023-09-24
夏季养生 夏季健康饮食小常识
在夏季,许多人的饮食都不规律,要么厌食,要么就暴饮暴食,而且很容易多吃生冷的食物,这些都是不利于身体健康的。对于健康饮食很多人都有自己的一套说法。可是那些说话是对的呢?下面就和小编一起来看看吧!第一:...
85542023-10-19
三伏天养生 三伏天多吃苦能抗菌消炎
如今已是三伏天,中医认为夏季湿热,苦味食物能清热去火、健脾燥湿,应多吃。从营养学角度来看,这些苦味食物究竟有哪些与众不同的成分?对身体到底有哪些好处呢?“苦”从何来?生物碱等植物化合物。人们常说“苦辣...
39792023-10-27
夏季饮食 夏季的七大饮食禁忌
在夏季,虽然冰甜凉爽的东西既好吃,又能解渴祛暑,但是切不可吃太多,否则,近则立即诱发肠胃痉挛,引起腹痛、腹泻,远则可潜伏到秋季而导致疾病。还应该注意大汗之后不要过量饮用冷饮,因为冷饮饮用太多,不仅不能...
62602023-11-08
养生粥食谱 猪蹄握藕养生粥
熬夜的人吃什么好 适合熬夜族的饮品
蒸鸡蛋羹的做法 温水打蛋鸡蛋羹更鲜嫩
甲鱼的营养价值 癌症病人能不能吃甲鱼汤?
酸梅汤的做法 喝酸梅汤可以解春困
鲫鱼汤怎么做 鲫鱼汤可助肾病患者健胃排湿
皮蛋瘦肉粥 常吃皮蛋瘦肉粥易诱发男性不育
绿豆汤的功效 常喝绿豆汤可预防皮肤病
绿豆汤怎么做 夏季营养绿豆汤的制作方法
绿豆汤的做法 饮用冰镇绿豆汤会腹泻吗?
绿豆汤怎么煮 绿豆汤煮5分钟清毒功效最好
鸡蛋羹的做法 加点豆浆鸡蛋羹更加嫩滑营养
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