家庭变成健身房两个方案
方案1独立设计 阳光房变成健身房如果您家的面积足够宽敞，能够有一间空闲的房间，那当然可以打造成一间健身房了。阳光房，采光和通风条件都不错，而且又相对来说，较有私密性，适合做运动（哪种运动提高性能力）。...
42042023-07-30
三鲜蜜汁，不可多得的夏日清凉饮品
原料红葡萄酒25毫升，红石榴汁少量，蜂蜜15毫升，橙汁、菠萝汁各50毫升，适量冰块。做法依次将所有材料放入榨汁机中。待搅打均匀，倒入杯中即可饮用。特点香、酸、甜多味的饮品，梦幻般的色彩，属夏日清凉饮品...
56472023-07-10
三椒牛肉饭，荤素相辅、滋补益人的食谱
原料牛柳75克，三色彩椒各1个，鸡蛋1个，洋葱丁15克，香菇丁15克，糙米饭150克，奶油1小匙，植物油1大匙。调料酱油少许，绍酒少许，玉米淀粉少许，酱油1小匙，精盐1/4小匙，白糖1/4小匙，胡椒粉...
15972023-06-30
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间，走路10分钟。快速燃烧你的脂肪！ 第一周：熟练技巧在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家，骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。 近年，随着人们环保意识的增加，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋，自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
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喝茶的好处 怎么以茶来对抗各种症状？
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