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卫生间里的减肥运动有奇招
人体的生物钟如果正常的情况下，每天的一觉醒来，都会有排便的欲望。我们都知道，早晨起床后排便，帮助新陈代谢，是一个很好的习惯，除此之外，你还知道早上在卫生间里有哪些小动作是可以达到健身效果的吗？今天小编...
94852023-09-03
阳台10分钟健身很轻松
一、转头屈脚踝。睡醒后，人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。同时，再屈伸...
1.9 万2023-09-02
办公室健身小秘招拒绝颈椎病
白领们天天面对八小时紧张工作，定做在写字楼里，时常会感到腰酸背痛。其实可以利用休息的时间小小的活动下筋骨，防止颈椎病势在必行哦!教你做些小小健身动作头俯仰头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈...
83092023-09-09
属于OL的office养身“秘笈”
写字楼里的小姐、先生们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻...
79522023-09-15
包皮过长的种种后患要慎重
”包皮过长”和”包茎”都是先天的发育异常。包皮过长是指包皮遮盖阴茎头部，只有用手将皮上翻，或当阴茎充分勃起时阴茎头和冠状沟才露出来。包茎是指包皮口过小，过紧，不能上翻或动起时仍不能露出龟头和冠状沟。如...
20372024-09-05
睡眠得当能使早泄男人早日脱困
”早泄”在生活中很常见，很多人因为生活中的不良习惯如过度手淫等早泄病因得了该病。早泄非常麻烦，不仅让患者自身的生活发生严重的影响，而且未能满足爱人会产生更多的抱怨。那么这么多的早泄患者，他们该怎么做呢...
95162024-08-22
男人警惕包皮过长种种后患
”包皮过长”和”包茎”都是先天的发育异常。包皮过长是指包皮遮盖阴茎头部，只有用手将皮上翻，或当阴茎充分勃起时阴茎头和冠状沟才露出来。包茎是指包皮口过小，过紧，不能上翻或动起时仍不能露出龟头和冠状沟。如...
20712024-07-22
技巧+饮食让早泄黯然离去
从进化角度讲，“”早泄””是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击，所以性交时间越短，也就越安全。作为灵长类动物，人类也继承了这一天性，直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具，才把早泄看成是一...
47322024-05-19

饮食养生小常识

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