夏天吃莲藕有什么好处,夏季吃这个竟有这么多好处,80\%人不知道!
莲藕营养价值丰富,含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,是一种老少皆宜的美食,而且自古以来,它是夏日清热解暑的食补妙药之一。夏天吃莲藕,生津健脾开胃,养肺润...
66862023-12-05
鲜藕枇杷粥——清热安神滋阴润肺
很多人都喜欢吃莲藕,清爽可口,而且还可以补充丰富的纤维素,可以有促进食欲的作用和效果哦。莲藕大家都是如何食用的呢,一起来看看鲜藕枇杷粥的做法吧,可以降火气,滋阴润肺。鲜藕枇杷粥食疗功效:滋阴润肺、清热...
65052023-07-23
鲜藕梨子粥——清热润肺止咳
梨是秋季盛产的果实,秋季天气干燥,应该多吃一些梨,可以有滋阴润燥,止咳化痰的作用。梨子粥是经常的食疗方法,特别是到了秋季。梨子粥可以促进代谢,如何制作呢,来看看鲜藕梨子粥的做法吧。鲜藕梨子粥食疗功效:...
95252023-07-17
百合枇杷粥——滋阴润肺清热安神
百合粥大家都吃过的吧,是一种很滋阴润燥的粥品哦,不同的粥品营养价值不同,百合就有清热安神的作用。其实还有很多的搭配哦,和莲藕一起搭配的话制作鲜藕百合枇杷粥就可以有滋阴润肺的作用,很适合秋季食用。鲜藕百...
52352023-07-13
鲜藕百合枇杷粥——滋阴润肺清热
很多人到了春夏季节的时候都会容易上火,而且还会有血压升高的情况出现哦,所以在这样的季节里一定要注意适当的食用滋阴润肺的食物。比如说百合啊,枇杷等等的这些,下面就来介绍清热安神的鲜藕百合枇杷粥的做法。鲜...
21522023-07-07
鲜藕益脾羹:补心益脾
材料鲜藕750克,蜂蜜75克,白砂糖100克,水豆粉50克。做法藕去节、皮,切成丁,入清水中熬煮30分钟。加蜂蜜、白砂糖再煮5分钟,用水豆粉勾芡即可。服法早、晚当主食吃。性味归经生藕性寒,味甘,无毒;...
74622023-06-30
鲜藕萝卜汁:清热解毒、行气化滞
材料萝卜250克,带节鲜藕200克调料蜂蜜适量做法将萝卜洗净,切片;鲜藕洗净,切片;把上述材料一并用榨汁机榨汁,滤渣,取汁。将蜂蜜倒入蔬菜汁中搅匀即可。小贴士本品有清热解毒、行气化滞、化疫止喘之功效...
92832023-06-30
鲜藕黄精排骨汤:补中益气,强筋壮骨
材料:鲜藕250克,猪大排700克,黄精20克,清汤少许,葱、姜、椒、米醋、料酒各适量。做法:将鲜藕洗净,去外皮,切条;猪大排洗净,切如藕丝大小,同放碗中,加黄精、葱、姜、椒、盐、米醋、料酒及清汤少许...
57362023-06-30
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