鲜藕,最新鲜藕,热门鲜藕,愉悦养生网

标签：鲜藕

夏天吃莲藕有什么好处,夏季吃这个竟有这么多好处，80\%人不知道！
莲藕营养价值丰富，含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，是一种老少皆宜的美食，而且自古以来，它是夏日清热解暑的食补妙药之一。夏天吃莲藕，生津健脾开胃，养肺润...
66862023-12-05
鲜藕枇杷粥——清热安神滋阴润肺
很多人都喜欢吃莲藕，清爽可口，而且还可以补充丰富的纤维素，可以有促进食欲的作用和效果哦。莲藕大家都是如何食用的呢，一起来看看鲜藕枇杷粥的做法吧，可以降火气，滋阴润肺。鲜藕枇杷粥食疗功效:滋阴润肺、清热...
65052023-07-23
鲜藕梨子粥——清热润肺止咳
梨是秋季盛产的果实，秋季天气干燥，应该多吃一些梨，可以有滋阴润燥，止咳化痰的作用。梨子粥是经常的食疗方法，特别是到了秋季。梨子粥可以促进代谢，如何制作呢，来看看鲜藕梨子粥的做法吧。鲜藕梨子粥食疗功效:...
95292023-07-17
百合枇杷粥——滋阴润肺清热安神
百合粥大家都吃过的吧，是一种很滋阴润燥的粥品哦，不同的粥品营养价值不同，百合就有清热安神的作用。其实还有很多的搭配哦，和莲藕一起搭配的话制作鲜藕百合枇杷粥就可以有滋阴润肺的作用，很适合秋季食用。鲜藕百...
52382023-07-13
鲜藕百合枇杷粥——滋阴润肺清热
很多人到了春夏季节的时候都会容易上火，而且还会有血压升高的情况出现哦，所以在这样的季节里一定要注意适当的食用滋阴润肺的食物。比如说百合啊，枇杷等等的这些，下面就来介绍清热安神的鲜藕百合枇杷粥的做法。鲜...
21542023-07-07
鲜藕益脾羹：补心益脾
材料鲜藕750克，蜂蜜75克，白砂糖100克，水豆粉50克。做法藕去节、皮，切成丁，入清水中熬煮30分钟。加蜂蜜、白砂糖再煮5分钟，用水豆粉勾芡即可。服法早、晚当主食吃。性味归经生藕性寒，味甘，无毒；...
74622023-06-30
鲜藕萝卜汁：清热解毒、行气化滞
材料萝卜250克，带节鲜藕200克调料蜂蜜适量做法将萝卜洗净，切片；鲜藕洗净，切片；把上述材料一并用榨汁机榨汁，滤渣，取汁。将蜂蜜倒入蔬菜汁中搅匀即可。小贴士本品有清热解毒、行气化滞、化疫止喘之功效...
93022023-06-30
鲜藕黄精排骨汤：补中益气，强筋壮骨
材料：鲜藕250克，猪大排700克，黄精20克，清汤少许，葱、姜、椒、米醋、料酒各适量。做法：将鲜藕洗净，去外皮，切条；猪大排洗净，切如藕丝大小，同放碗中，加黄精、葱、姜、椒、盐、米醋、料酒及清汤少许...
58272023-06-30

标签：鲜藕

饮食养生小常识