有氧搏击操是脂肪杀手
搏击操由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动（哪种运动提高性能力）量比传统的健美操更大，尤其适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。搏击操动作多变，包括直拳、勾...
1.2 万2023-09-09
OL必学 颈肩的按摩法
长期久坐办公室工作，或长期使用电脑的人，颈肩部很容易疼痛、僵硬，这时触及大杼穴就会有异常的压痛感。这主要是因为不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻，大杼穴就容易气血不通。同时，姿...
66072023-09-09
白领如何做好腰腿保健
腰腿痛的保健平时要直坐于椅背固定的椅子上，椅面高度应和坐正后膝关节弯曲90°后的小腿高度相等。最好以皮革包裹、棉织物覆盖在硬质椅面上为宜，这样既有力度支撑，又有一定的弹性。不提倡坐太软的沙发太硬的木质...
42842023-09-12
人流手术后闭经怎么办？
临床研究表明，年纪较小的女性做人流手术的偏多，但是一些女性会发现做完人流手术后，月经就会非常不正常，甚至就不来月经了，这时才慌了神，下面，就让凤凰中医专家来简单的解释一下人流手术后为什么会”闭经”，应...
96282023-09-19
女性长期用电脑会患乳腺炎 乳腺炎症状有哪些
目前，有很多的女性被一些妇科疾病折磨着，而乳腺疾病就是其中的一种，如果女性患者经常在电脑面前工作，是很容易引发”乳腺炎”的，由于现在电脑基本上离不开我们的生活了，反而给我们带来了很大的危害。那么，女性...
62802023-09-20
缓解痛经的食疗有哪些
”痛经”的女性可以根据饮食来加以预防，很多事物和痛经本身也有一定的联系。有痛经毛病的患者在月经来潮前的3到5天内应该进食较为清淡的食物，应进食易于消化吸收的食物，月经前期不要吃得太饱，特别注意应避免进...
75842023-09-22
宫颈炎是怎么引起的？宫颈炎的护理要抓住细节
”宫颈炎”是妇科常见疾病之一，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。因子宫颈管阴道部鳞状上皮与阴道鳞状相延续，”阴道炎”症均可引起子宫颈阴道部炎症。由于子宫颈管黏膜上皮为单层柱状上皮，抗”感染”能力...
72562023-09-25
子宫内膜异位会引起性交痛 患者身心受损
所谓子宫内膜异位，是指生长在子宫内壁上的内膜不在其位，而是“移居”它处。它移到什么部位就会给什么部位带来严重后果，同时也会给性生活带来烦恼。子宫内膜异位后，往往衍生”痛经”、”月经不调”，不孕、或出现...
42952023-10-08
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
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