栗子煲蹄花的材料

栗子肉60克、猪蹄1个、莲子30克、百合25克、姜片、盐适量。

栗子煲蹄花的做法

1、将猪蹄洗净，去脚趾和猪毛，用刀背敲裂;

2、将栗子肉、莲子、百合清洗干净，莲子去心，百合掰开;

3、将猪蹄、姜片放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸;

4、放入栗子肉、莲子、百合，转小火煲约2小时，加入适量盐调味即可。

栗子煲蹄花的功效

栗子煲蹄花这道美味的食物吃起来是很不错的了哦，而且还把栗子和猪蹄搭配在了一起，吃起来是特别有好处的了哦，我们大家可以通过吃栗子煲蹄花来保健了，对于我们的脾胃健康来说是特别有好处的了哦，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。而猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。所以，板栗煲蹄花有美容、养颜、益脾肾之功效。是一道不可多得的美味兼具养生的佳肴，对于女性朋友们来说，这道美味可口的栗子煲蹄花就是大家不能错过的食物了哦。

经过了我们的介绍之后，大家对于栗子煲蹄花就能够有更多的了解了吧，可以发现栗子煲蹄花是很不错的一道美味食物了，我们经常的吃栗子煲蹄花能够有效保护脾胃健康，还可以帮助我们美容养颜哦，是女性朋友们不能错过的了。