炖梨——滋阴润燥助消化">
每一种食物都有着不同的养生的功效和作用的哦,我们应该合理的搭配食物,这样才能体现食物的营养价值。无花果大家都吃过的吧,是一种很常见的,而且营养物质丰富的一种水果类型,可以煲汤,煮粥等等,今天介绍的是可以美容养颜滋阴的冰糖无花果炖梨的做法,来看看吧。
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【冰糖无花果炖梨】
【主料】
无花果6个、青梨1个
【辅料】
冰糖20克
【做法】
1.准备好所有的食材。
2.无花果洗净切半,梨去皮切小块。
3.把无花果和梨肉放入炖盅加入适量的清水。
4.在放入冰糖。
5.锅中水烧开放入炖盅。
6.加盖中火炖30分钟。
7.取出即可热食也可冷藏后食用。
无花果上市时,它味甘,性平,有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便等作用,今天小编准备用它做道甜汤冰糖无花果炖梨,甜度适中,清脆爽口,尤其是干燥的秋季,喝上一碗利咽甜汤,真是爽极了。这款糖水最适合秋季滋补饮用,滋阴润肺,清咽利喉,养胃助消化,还能美容润肤,是一款秋季滋补润肺之佳品。促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;这样的搭配方法不仅可以补充丰富的水分和维生素,还可以有滋阴润燥美容的效果哦,对于提高人体的免疫力来说效果是不错的,同时也可以润肠通便的呢,是不错的一款促进食欲,去火的养生食谱,适合多种的人群食用,大家可以试试的哦。
丰富的维生素和矿物质,不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易吸收和利用哦,滋阴润燥美容养颜助消化,对于女性来说是不错的补气活血的养生食材。
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