羊肉是一种很常见的食材,也是经常食用的肉食中的一种,可以补充丰富的蛋白和氨基酸,可以有促进代谢的作用,而且还是不错的温补食材哦,如何食用呢,今天介绍沙苑子羊肚煲,是不错的养肝补气的好选择。
补肝益肾、明目固精、补虚健胃
营养价值:维生素A类、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素
适宜人群:遗精、早泄、神经衰弱等虚劳症患者;肝肾不足所致视力减退的男性
沙苑子羊肚煲所需材料
主要食材羊肚、沙苑子、枸杞、精盐、高汤、味精、香菜
沙苑子羊肚煲的做法
1将羊肚洗净、汆水备用,沙苑子、枸杞子洗净。
2净锅上火倒入高汤,调入精盐、味精,加入羊肚、沙苑子、枸杞煮至熟,撒上香菜即可。
明目的哦,对于提高体质来说效果不错,而且还能强筋健骨。
羊肚煲2.jpg" />
关于沙苑子羊肚煲的具体的做法和它的营养大家都了解了吧,这样的汤品适合的人有很多,比如说骨质疏松,可以增强骨质,补肝明目益气补血增强抵抗力,还可以有延缓衰老的功效,平时的时候大家不妨试试吧。
本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有文章涉及版权问题,请速与我们联系。
备案号:桂ICP备13004239号-5 © Copyright 2024 愉悦养生网 Inc.All Rights Reserved.