中药材的类型有很多，可以治疗疾病，同时也可以起到保健的作用。白芍大家都知道的吧，是白芍药的果实，具有保健养生的作用。是可以有缓解痛经的作用的，白芍和姜，糖一起煮茶，特别适合女性缓解痛经。

姜糖茶

食疗功效:缓解痛经

营养价值:胃寒疼痛时、痛经伴行经有血块时

适宜人群:生理期女性

禁忌人群:无明显禁忌人群

白芍姜糖茶所需材料

主要食材白芍、干姜、红糖

白芍姜糖茶的泡法

1用85℃左右沸水冲泡茶杯、以保证茶具的卫生。

2用茶荷将白芍、干姜及红糖等材料取出适量，放入杯中。

3冲入85℃左右的开水，随后盖上盖子焖泡大约15分钟左右，调均即可饮用。

红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。白芍姜糖茶这款茶饮可驱寒暖身、祛瘀止痛。白芍和红糖一起食用，缓解感冒，驱寒保暖，养胃，同时也可以有活血化瘀，缓解痛经的作用，大家可以试试。

缓解痛经补气养血，适合中国人的肠胃和营养需要，大家可以试着做一做营养价值很高。