南瓜饭——保护肠胃强体质">
香肠是大家都很熟悉的一种食材,可以买现成的,也可以自制,香肠的口感好,而且营养价值高,保护丰富的蛋白质,钙质,还有脂肪,热量等等。可以做配菜,也可以当主菜,这道油焖肠南瓜饭你要试试。
丰富,热量高,食用少量便能满足人体对热量的需求。南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激,这样的一道美食相互搭配的话可以保护肠胃,而且还可以有增强体制的作用,南瓜还可以有补充丰富胡萝卜素和维生素C的作用,促进代谢的同时也可以增强体质。
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油焖肠南瓜饭的具体的做法大家都学会了吧,方法很简单,而且还是很有利用价值的一道菜哦,平时的时候大家可以多吃一些,降血糖润肠通便保护肠胃强体质,适合各类的人群,可以健脑益智,同时还可以滋补身心。
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