女人吃油麦菜的好处,油麦菜常见的4种吃法
油麦菜也称苦菜,其色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香,因此不少人都爱吃它。尤其是女性吃油麦菜(油麦菜的营养价值)好处非常多,接下来为大家详细介绍。女人吃油麦菜的好处润肠通便油麦菜中还含有膳食纤维,...
90102024-03-01
凉拌柳蒿芽的做法,凉拌柳蒿芽怎么做
柳蒿芽是一种东北地区特有的野菜,味道稍苦,但是营养非常的丰富,还有开胃下气、降血脂的功效呢,推荐这道简单又好吃的凉拌柳蒿芽。 食材1主要食材:柳蒿芽500克。其他食材:肉丝50克,胡萝卜丝50克,蒜末...
35332023-11-07
蒜蓉莴笋叶的做法,蒜蓉莴笋叶怎么做
蒜蓉莴笋叶是莴笋叶烹饪中最美味的一种,有很好的开胃健食的功效,下面看看蒜蓉莴笋叶怎么做好吃。 食材1主要食材:莴笋叶300克其他食材:色拉油20克,盐3克,味精2克,大蒜(白皮)20克。做法步骤21....
41692023-10-30
清炒芥菜的做法,清炒芥菜怎么炒
芥菜里面含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等营养元素,对人体健康有着非常好的作用。 食材1主要食材:芥菜400克。其他食材:红椒、食盐、蒜末、香油、生抽各适量。 做法步骤21.锅内倒入...
43302023-10-19
爆炒鱿鱼的做法,爆炒鱿鱼怎么做
鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质,人们常会爆炒鱿鱼,非常下饭。 食材1主要食材:鱿鱼一条。其他食材:葱、青椒、姜丝、蒜末、料酒适量。做法步骤21.先把鱿鱼皮给撕下去,再把鱿鱼须切成小段...
96912023-10-12
北豆腐炖鸡蛋——提高免疫缓解贫血
北豆腐大家都喜欢吃吗,也是属于豆腐的一种,因为它的制作工艺不同,所以口感啊还有它的营养价值也是有所区别的呢。北豆腐的吃法有很多。一起来看看小编的介绍吧,看看是如何制作食用的。北豆腐的做法材料卤水豆腐,...
77272023-08-21
蒜末拌卷心菜——杀菌清口可抗癌
很多人都爱吃蔬菜,有些人爱吃肉,其实饮食就是应该合理的搭配,这样才能从食物中吸收各种不同的营养素,让身体保持一个平衡的状态,卷心菜大家都吃过的,经济实惠,而且营养高,下面小编就来告诉你蒜末拌卷心菜的做...
70372023-07-07
素炒豌豆苗降血压排水肿
豌豆苗含有较多的微量元素铬,不但能增加血管弹性,同时还能抑制血压上升;具有消炎、增强新陈代谢的功能;可减低人体癌症的发病率;能促进大肠蠕动,防治便秘和肠道疾病。推荐食谱素炒豌豆苗材料豌豆苗250克,葱...
43922023-07-14
祛湿汤 杂豆鲫鱼汤的做法
养生粥食谱 四款夏季养生粥益心宁神
鲫鱼的做法 莼菜鲫鱼汤滑嫩鲜美
减肥小妙招 滋肤通便减肥汤
吃什么补血 猪血腐竹粥补血又排毒
绿豆汤怎么煮 夏季几种熬制绿豆汤的方法
鸡蛋羹的做法 如何蒸好鸡蛋羹?
清炖鸽子汤 清炖鸽子汤的做法
冬瓜排骨汤的做法 冬瓜排骨汤的养生功效
山药的功效与作用 山药百合大枣粥的做法
如何瘦腹 瘦小腹鱼汤的做法
鲫鱼汤怎么做 奶白萝卜丝鲫鱼汤的做法
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