大家都知道的经常吃菌类蘑菇的食材对于保持健康有好处,可以促进代谢,而且还可以补充各种的营养物质哦。凤尾菇也是大家都喜欢吃的一种蘑菇,具有降血糖减肥的作用,一起来看看锅包凤尾菇的做法吧。
做法
1、凤尾菇去蒂洗净片片,粘上干淀粉糊备用。
2、锅入色拉油烧热,下入凤尾菇炸至金黄色捞出,沥油。
3、起锅入底油,加入调料熬至黏稠时,放入原料翻炒均匀,撒入樱桃即可。
凤尾菇含有的一些生理活性物质,具有诱发干扰素的合成,提高人体免疫功能,具有防癌、抗癌的作用。凤尾菇含脂肪、淀粉很少,是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品,还有降低胆固醇的作用。人们称为“健康食品”、“安全食品”。里面都会含有维生素,蛋白质,碳水化合物的营养成分。还可以帮助我们起到抗癌的作用。凤尾菇的营养价值还是比较高的,可以适合糖尿病人群食用,可以有抗癌提高人体免疫力的作用和效果,对于降低脂肪和胆固醇也是不错的选择额。
锅包凤尾菇的做法大家都学会了吧,健康降血糖减肥抗癌食谱,而且还可以让你的身体保持一个平衡的状态,搭配其他一起食用,很健康,而且有美容的作用。所以说是不错的减肥美容抗癌的不二选择。
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