芦笋是一种很常见的蔬菜,它的营养价值高,而且还可以补充丰富的维生素和矿物质哦,对于维持健康是有很大的功效和作用的,芦笋怎么吃?方法有很多,下面就来介绍芦笋荷包蛋沙拉的做法吧。
沙拉酱即可。
荷包蛋沙拉,营养高蛋白的鸡蛋搭配清热的芦笋,搭配营养丰富不说,味道也是可以的,芦笋中含有丰富的抗癌元素之王-硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;夏季吃些这样的食物不仅营养丰富,搭配的好,而且还可以促进肠道蠕动和消化,排毒养颜是不错的选择,而且还可以有增强免疫力的功效,对于防止癌症的发生有好处。
上面介绍了芦笋荷包蛋沙拉的具体的做法,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以改善机体的抗病的能力,增强体质,具有清除自由基的作用,而且还可以延缓衰老哦,所以适合各类的人群食用,对身体健康起着很重要的作用。
本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有文章涉及版权问题,请速与我们联系。
备案号:桂ICP备13004239号-5 © Copyright 2024 愉悦养生网 Inc.All Rights Reserved.