适度照射太阳光让你更聪明

养生资讯 • 5541 • 2023年06月30日 16:08:41

最近一项研究显示：多晒太阳能有效增强学习和记忆能力。太阳紫外线（UV）照射是皮肤癌的主要原因，但它也提供了一些健康益处，比如促进必需维生素D的产生和改善情绪，紫外线照射可激活一种增加大脑化学物谷氨酸产生的分子通路，提高它们的学习和记忆能力。所以没事的时候多出去走走，适当的晒晒太阳对身体健康还是很有好处的。

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