说到长生的诀窍，很多人归功于饮食和运动（哪种运动提高性能力），很少人会想到什么个人的爱好。但是美国一位104岁的派特生老太太（Dody Patterson）却认为自己的长生，是因为她会编织，而且编织出来的物品全送给了儿童。

派老太太出生于德克萨斯州，是一位退休的美容师，现居俄勒冈州的尤金镇。当天气冷的时候，尤金镇的许多孩子都戴上派老太太编织的帽子，如果没有她亲手编的帽子，他们可能会在冷空气中冻的发抖。

编织有益双手、眼睛和大脑

派特生老太太于1910年出生，7岁时她的祖母用一条棉线教会她怎样编织。此后将近百年的时间里她为自己和别人编织了无数的欢乐。

如今她住在尤金镇的家中，生活有人照料。每天用温暖的羊毛编织帽子，捐献给当地的一个慈善组织“孩子们需要帽子”（Caps for Kids），由该组织发放给社区里的儿童。据派特生老太太估计，她每年捐献给当地孩童的帽子大约有250顶。派特生老太太说她长寿的性（秘籍）诀是双手总是不停的编织，一个帽子接着一个帽子的做下去，不但快乐满足，心情又很轻松，不但眼睛和双手都在运动，连头脑也在运动。

正确的饮食习惯

除去保持忙碌之外，派特生老太太相信她的饮食和活到104岁也有很大的关系。她的主要食物是水果、蔬菜和坚果。她喜欢鸡肉和海鲜，但是25年前就停止食用牛肉和猪肉。现在她正在停止食用奶制品，并在当地的养老院体育房做运动，每周大约3到4次。好的遗传也有关系，派特生老太太有一个妹妹，活到95岁，一个弟弟，活到97岁。

生活有目标和乐趣

“孩子们需要帽子”（Caps for Kids）的创始人拉梅尔（Mona Rummel）在17年以前第一次遇到派特生老太太，当时老太太来到她的店里买毛线，很快就成为捐献帽子的人之一。

今年这个慈善团体共收集到1,500 顶帽子，拉梅尔利用假期送到学校和收容所去给孩子们。自从1990以来，她收集的帽子都分发给低收入家庭。没有她的捐献，这些家庭可能无法购买毛线织成的帽子给孩子保暖。

提到派特生老太太，拉梅尔不认为她有104岁那么老，而是104岁那么年轻。对于每一个遇到老太太的人，派特生老太太都是他们的灵感，让他们了解不管怎样老，都可以学习新的东西，都可以有滋有味的活下去。

拉梅尔相信编织嗜好是派特生老太太长寿的原因，不但让她认识其他爱好编织的人，还具有平静的作用，使她的头脑保持灵活。事实上许多研究都证明编织确实对健康有益处。派特生老太太的孙女认为，编织使派特生老太太的生活有目标，有乐趣，这是长寿必要的条件之一。