香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，维生素E及丰富的微量元素钾等。香蕉可以说是现在最经济好吃的水果之一了，香蕉不仅营养丰富，对男性健康有很多异想不到的好处。在这里，不如就来一起了解了解男性吃香蕉的4大好处都是什么吧。

预防心血管疾病

当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

防痴呆

吃香蕉有助于性（如何提高性功能）脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

防治抑郁症

香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

改善早泄（早泄吃什么好）

男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医（中医体质）男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子（精子百科）的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。