菠萝蜜是一种热带水果，果肉甘甜美味，但是吃完果肉后还剩下一堆的果核，这些果核千万不要扔了，用来煮粥也是非常美味的！

食材1主要食材：菠萝蜜的核。

其他食材：粳米。

做法步骤21.将菠萝蜜的核与米都洗干净。

2.煮米的时候同时放入菠萝蜜核。

3.待煮好后就可以吃了(粥熟了后，菠萝蜜核也就熟了）。

功效3补中益气、和胃、通乳、补充能量。

成果图4