如果想吃木瓜又怕木瓜良性，可以考虑用海棠果做成奶香木瓜盅。

食材1主料：海棠果1个

其它食材：木瓜200g、红豆50g、葡萄干20g、黑芝麻5g、盐适量、淡奶适量

做法步骤21.木瓜对半剖开，去籽

2.海棠果洗净，红豆煮熟

3.红豆填入木瓜，摆上切好的海棠果，撒上盐，拌入葡萄干，黑芝麻，淋上淡奶4.用手揉成团，包上保鲜膜放入冰箱冷藏备用，上锅蒸。

功效3美容养颜，祛湿热

成果图4