蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口；搭配酸奶食用，营养价值更高。

食材1主要食材：蔓越莓干30克。

其他食材：纯牛奶3瓶；白糖两勺；酸奶菌一包。

做法步骤21.将牛奶倒入杯中，倒入酸奶菌。

2.搅拌均匀后，盖上盖子，插上酸奶机电源，保持8小时。

3.将酸奶放入碗里，撒上蔓越莓干和适量的白糖即可。

功效3润肠通便、抗氧化、抗衰老。

成果图4