子宫——女人身体里的梨形器官，我们在这世界上第一个温暖的家。不管现在的你是二十几岁，还是五十几岁；也不管你是男人，还是女人，都要注意对它的保健。

1 积极避孕

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

如果反复多次人工”流产”，很容易造成宫腔”感染”、宫颈或”宫腔粘连”，导致继发性不孕。

2 不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的，病原体可经进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3 严防产后宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着向下移位。

4 减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而”子宫肌瘤”的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5 注意观察月经、白带是否正常

如发现”白带增多”，经期”出血”异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

学会五招让子宫更年轻

在妇科病日益低龄化、普及化的今天，了解身上脆弱的子宫，是非常有必要的。