”子宫肌瘤”又称子宫”平滑肌瘤”，是女性官最多见的良性”肿瘤”。通常可分为浆膜下肌瘤、肌壁间肌瘤、粘膜下肌瘤或宫颈肌瘤、阔韧带肌瘤等，由不同类型的子宫肌瘤可表现出月经过多、下腹部包块或排尿、排便困难等临床表现。在35岁以上的妇女中，约有20%的人患有子宫肌瘤。那么应该如何预防子宫肌瘤呢?

女性需要怎样预防子宫肌瘤？妇科专家为大家介绍以下方法：

1、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

2、调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、”维生”素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防”缺铁性贫血”。

3、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，”出血”严重，则应进行手术治疗。

4、避免人工”流产”：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

以上内容介绍的就是“女性需要怎样预防子宫肌瘤?”的有关知识，在日常生活中患者要养成良好的饮食生活习惯，定期到医院进行复查，还要保持乐观的心态，避免人工流产等。