虽然正常的女性每个月都会来月经，但是很少有人留意”经期”的症状，不是所有的月经周期规律都属正常。有的女性周期规律，但经期延长、月经颜色发黑、经期”腹痛”严重等，也属于”月经不调”。对于经期延长的现象，女性都很懊恼，经期太长即影响生活、也影响工作，女性月经期太长该怎样调理？下面具体介绍：

月经周期的算法

女性月经来潮的第一天为周期的开始，到下次月经来为止属于一个周期。周期的长短因人而异，一般为21-36天不等，平均约为28天，只要属于范围内，都属于正常，也有个别的，周期还会相对长点。女性经期一般为3-7天，平均5天，只要不超过七天以上都属于正常。

月经经期太长的原因

从中医角度看，月经周期太长的原因可能是”气滞”血瘀和阴虚内热。女性太闷、性格太内向，长时间下去容易造成气滞血瘀、新血不能很好的归经，最终导致经期延长；女性由于生理结构的原因，本身的体制多数属于寒性，疾病过后会伤元气、孕育太多也、房事太频都会造成阴血亏耗，所以经血也不能正常运行，以至于经期延期不断。

月经周期太长的调理

1、月经周期正常、只是经期延长、而量多、色淡、质清稀、无其他异常症状的女性

一般无大碍，可能属于精神压”力太”大而引起的气虚型，应调整心态、注意营养、注意生活习惯、不要过度节食和嗜好烟酒、滥用药等，不要给自己过大的压力，心平气和才是王道。

2、经期延长、经色不正常、腹痛、”瘙痒”等

不排除跟”盆腔炎”、””子宫肌瘤””、子宫腺肌症、”内分泌失调”等情况有关系，应找专业的医院确诊治疗，建议到医院做B超及激素水平检查明确原因，对症调理！